Ингредиенты 2 порции
- Филе кальмара – 100-150 г.
- Масло оливковое — 1 ч.л.
- Чеснок — 1 зубчик
- Томатный суп с базиликом Herbalife — 2,5 м.л.
- Вода горячая — 200 мл.
- Укроп, петрушка, базилик — по вкусу
Способ приготовления
Широким ножом раздавить чеснок. Положить на сковородку, слегка обжарить на оливковом масле и убрать, но не выбрасывать. На ту же сковороду выложить кольцами нарезанное филе кальмара и обжарить 1-2 минуты. Приготовить классическим способом Томатный суп с базиликом Herbalife. В тарелку выложить филе, мелко нарезанный обжаренный чеснок, укроп, петрушку и залить томатным супом. Украсить веточкой базилика.
| 308,8 | 411 | 36,3 г. | 9,8 г. | 19,9 г. |
| Ккал | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы |

