Морской бриз с кальмарами

Ингредиенты 2 порции

  • Филе кальмара – 100-150 г.
  • Масло оливковое — 1 ч.л.
  • Чеснок — 1 зубчик
  • Томатный суп с базиликом Herbalife — 2,5 м.л.
  • Вода горячая — 200 мл.
  • Укроп, петрушка, базилик — по вкусу

Способ приготовления
Широким ножом раздавить чеснок. Положить на сковородку, слегка обжарить на оливковом масле и убрать, но не выбрасывать. На ту же сковороду выложить кольцами нарезанное филе кальмара и обжарить 1-2 минуты. Приготовить классическим способом Томатный суп с базиликом Herbalife. В тарелку выложить филе, мелко нарезанный обжаренный чеснок, укроп, петрушку и залить томатным супом. Украсить веточкой базилика.

         
308,8 411 36,3 г. 9,8 г. 19,9 г.
Ккал Грамм Белки Жиры Углеводы
0 0 голоса
Article Rating
Подписаться
Уведомить о
guest
0 Комментарий
Старые
Новые Популярные