- Формула 1 (любой вкус) — 3 м.л.
- Формула 3 — 1 м.л.
- Овсяно-яблочный напиток — 1 м.л.
- Яйцо — 1 шт.
- Молоко 1,5% — 50 мл.
- Творог 2% — 100 г.
- Абрикос (курага) — 100 г.
- Лимонная или апельсиновая цедра, орешки, корица, изюм, кокосовая стружка — по желанию
| 616,6 | 575 | 80,3 г. | 8,2 г. | 51,5 г. |
| Ккал | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы |

