Томатный хлеб

Ингредиенты 4 порции

Способ приготовления
Взбить все ингредиенты в блендере. Поставить в микроволновку на 2-2,5 минуты на самый высокий режим (в зависимости от мощности микроволновки). Вынуть, порезать на куски.

         
535,9 295 49,8 г. 20,3 г. 33,1 г.
Ккал Грамм Белки Жиры Углеводы

Лазанья

Ингредиенты 4 порции

Способ приготовления
Для соуса смешать сметану и Томатный суп с базиликом Herbalife. Помидоры и оливки нарезать кружочками, куриную грудку — мелкими кубиками. Для теста смешать Формулу 3, Томатный суп с базиликом Herbalife и яйцо. Раскатать смесь и тесто выложить на дно формы для запекания. Смазать его соусом, выложить курицу и оливки. Чуть-чуть присыпать сыром. Накрыть еще одним слоем теста. Опять смазать соусом. Выложить помидоры и опять сыр. Накрыть тесто и повторить 2 раза. Всего должно быть 4 слоя теста. Верхний слой должен быть из соуса и сыра. Отправить в разогретую до 220 градусов духовку на 15 минут.

         
894,1 565 95,6 г. 36,8 г. 45,9 г.
Ккал Грамм Белки Жиры Углеводы

Паста «Итальянские каникулы»

Ингредиенты 4 порции

Способ приготовления
Смешать яйцо, Томатный суп с базиликом Herbalife и Формулу 3 до однородной массы и сформировать из нее шар. Вместо муки использовать Формулу 3 и тонко раскатать тесто. Разрезать его на маленькие квадратики. Каждому квадратику придать форму бантика. Опускать заготовки в кипящую воду на 2-3 минуты. Поджарить измельченный лук в масле, добавить к нему нарезанную рыбу, сметану, специи и Томатный суп с базиликом Herbalife. Все перемешать. Если соус густой, то добавить немного воды, в которой варилась паста. Затем добавить готовую пасту и перед подачей посыпать сыром.

         
1014 528 94,7 г. 50,9 г. 38,6 г.
Ккал Грамм Белки Жиры Углеводы

Пицца по-турецки

Ингредиенты 6 порции

  • Начинка: Филе куриное — 300 г.
  • Томатная паста — 2 ст.л. (40 г.)
  • Помидор — 1 шт. (120 г.)
  • Лимон — 1 шт.
  • Лук репчатый — 1 шт. (60 г.)
  • Петрушка — 2 веточки (10 г.)
  • Соль — 2 ч.л.
  • Перец черный — 1/2 ч.л.
  • Перец красный — 1/4 ч.л.
  • Тесто: Яйцо — 2 шт.
  • Томатный суп с базиликом Herbalife — 6 м.л.
  • Перец красный — 1/4 ч.л.
  • Формула 3 — 2 м.л. + на подпыл

Способ приготовления
Начинка: смешать куриное филе, томатную пасту, мелко нарезанные помидор, луковицу и петрушку. Добавить соль, красный и черный перец. Тщательно перемешать. 
Тесто: в смесь из Формулы 3 и Томатного супа Herbalife добавить яйца и перемешать до однородной массы. Тонко раскатать тесто, используя вместо муки 1/2 ч. л. Формулы 3. Равномерно распределить начинку по получившейся основе и выпекать в духовке 15 минут при 220 градусах. Готовую пиццу сбрызнуть лимонным соком и посыпать свежей зеленью.

         
918,2 799 115 г. 18,7 г. 59,1 г.
Ккал Грамм Белки Жиры Углеводы

Ленивые беляши

Ингредиенты 4 порции
  • Формула 3 — 5 м.л.
  • Фарш (куриный или постный говяжий) — 300 г.
  • Яйцо — 4 шт.
  • Сметана 15 % — 5 ст.л. (75 г.)
  • Формула 3 — 4 м.л.
  • Оливковое масло — 2 ст.л.
  • Соль, перец — по вкусу
  • Лук зеленый, петрушка — по вкусу
Способ приготовления Взбить яйца и сметану, добавить Формулу 3 и Томатный суп с базиликом Herbalife, все перемешать. Добавить фарш, соль, перец, нарезанную зелень и опять перемешать. Запекать на медленном огне с двух сторон: по 3-4 минуты с каждой стороны до румяного цвета.
1363 696 118 г. 82,4 г. 28,6 г.
Ккал Грамм Белки Жиры Углеводы

Овощная запеканка

Ингредиенты 4 порции

  • Кабачок — 2 шт. (360 г.)
  • Морковь — 3 шт. (120 г.)
  • Помидор — 1 шт. (120 г.)
  • Соус: Сливки 10% — 150 г.
  • Молоко 2,5 % — 100 г.
  • Томатный суп с базиликом Herbalife — 3 м.л.
  • Формула 3 — 2 м.л.
  • Яйца — 3 шт.
  • Чеснок — 2 зубчика
  • Соль, перец — по вкусу

Способ приготовления
Морковь и кабачок порезать на ленты с помощью экономки. Нарезать помидор на мелкие кубики. Положить помидор на дно формы. Сверху уложить перпендикулярно дну скрученные рулетики из овощей. Смешать ингредиенты для соуса. Чеснок измельчить, добавить в соус и залить им овощи. Поставить в разогретую до 160 градусов духовку на 40 минут. Готовое блюдо украсить перьями зеленого лука.

         
821,7 1073 52,2 г. 38,6 г. 61,8 г.
Ккал Грамм Белки Жиры Углеводы

Блинный рулет с тунцом

Ингредиенты 5 порций

Способ приготовления
Смешиваем ингредиенты для теста. На смазанной маслом сковороде выпекать блинчики. Тунец и творог размять вилкой, чеснок измельчить, огурец нарезать соломкой, все смешать. Положить в блинчик, скатать в рулет.

         
677.3 551 76,3 г. 28,4 г. 25,3 г.
Ккал Грамм Белки Жиры Углеводы