Ингредиенты 2 порции

• Тесто: яйцо — 1 шт.
• Формула 1 «Вечерний коктейль» — 3 м.л.
• Томатный суп с базиликом Herbalife — 3 м.л.
• Соль — 1 ч.л.
• Паприка, куркума, перец — по вкусу
• Начинка: Куриное филе — 100 г.
• Лук — 30 г.
• Соль, специи — по вкусу

Способ приготовления
Замесить тесто, поделить его на две части. Филе и измельченный лук прокрутить через мясорубку. Раскатать одну часть теста, используя Формулу 3 вместо муки. Выложить на нее шарики начинки. Накрыть раскатанной второй частью. Разрезать на сегменты, закрыть каждый пельмень со всех сторон. Опустить пельмени в кипящую воду и варить до готовности. Перед подачей можно посыпать свежей зеленью.

427	249	48,8 г.	8,9 г.	31,9 г.
Ккал	Грамм	Белки	Жиры	Углеводы

Ингредиенты 1 порция

• Формула 1 «Вечерний коктейль» — 3 м.л.
• Томатный суп с базиликом Herbalife — 3 м.л.
• Вода — 50 мл.
• Нори — 1 лист
• Начинка: Укроп — 2 веточки
• Зеленый лук — 1 стебель
• Болгарский перец — 1 шт. (50 г.)
• Огурец — 1 шт. (50 г.)

Способ приготовления
Смешать Томатный суп с базиликом Herbalife, воду и «Вечерний коктейль». Огурец натереть на терке или мелко порезать и смешать с этой массой. Смочить лист нори водой и тонким слоем распределить получившуюся массу на половину листа. Посыпать измельченную зелень и нарезанный тонкими полосками болгарский перец. Скрутить ролл и разрезать его на части толщиной 1,5-2 см.

253,7	237	20,9 г.	1,8 г.	34,6 г.
Ккал	Грамм	Белки	Жиры	Углеводы

Ингредиенты 4 порции

• Тесто: Яйцо — 2 шт.
• Формула 1 «Вечерний коктейль» — 9 м.л.
• Формула 3 — 2 м.л.
• Соус: Сметана 10% — 2 ст.л. (30 г.)
• Томатный суп с базиликом Herbalife — 2 м.л.
• Начинка: Куриное филе тушеное — 200 г
• Огурец — 1 шт. (80 г.)
• Помидор — 1 шт. (120 г.)
• Капуста свежая — 50 г.
• Зелень, лук зеленый — по вкусу

Способ приготовления
Добавляем в яйца просеянный через сито «Вечерний коктейль» и Формулу 3. Тщательно перемешать. Поделить на 4 части. Раскатать каждую часть в лаваш, используя на подпыл Формулу 3. Жарить на сковороде до золотистой корочки с каждой стороны. Дать остыть и слегка сбрызнуть водой. Замешать соус, смазать каждый лаваш. Тушеное куриное филе и остальные ингредиенты нарезать и выложить на лаваш. Скрутить и положить на гриль (время приготовления на гриле 1-2 минуты).

976,5	706	124 г.	25,3 г.	55 г.
Ккал	Грамм	Белки	Жиры	Углеводы

Ингредиенты 3 порции

• Формула 1 «Вечерний коктейль» — 2 м.л.
• Томатный суп с базиликом Herbalife — 1 м.л.
• Помидор — 3 шт. (360 г.)
• Огурец — 1 шт. (90 г.)
• Перец болгарский — 1 шт. (200 г.)
• Лук репчатый — 1/4 шт. (25 г.)
• Чеснок — 2 зубчика (10 г.)
• Лук зеленый — 2 пера (15 г.)
• Петрушка — 2 веточки (10 г.)
• Оливковое масло — 1 ч.л.
• Соль, красный перец — по вкусу
• Яблочный уксус — по желанию

Способ приготовления
Помидоры, 1/2 очищенного огурца, репчатый лук, чеснок и сладкий перец нарезать произвольно крупными кусочками. Погружным блендером измельчить до пюреобразного состояния. В овощную смесь добавить «Вечерний коктейль» и еще раз взбить. Если суп получается слишком густой, добавить 50 мл воды. Оставшийся огурец нарезать мелкими кубиками, добавить к мелко нарезанным петрушке и зеленому луку. Добавить оливковое масло, соль, перец и все перемешать. Вылить суп в тарелку и приправить огурцом с зеленью.

321	745	17,5 г.	6,6 г.	45,9 г.
Ккал	Грамм	Белки	Жиры	Углеводы

Ингредиенты 5 порций

• Формула 3 — 2 м.л.
• Формула 1 «Вечерний коктейль» – 3 м.л.
• Овсяно-яблочный напиток – 3 м.л.
• Томатный суп с базиликом Herbalife — 1 м.л.
• Цветная капуста — 550 г. (1 кочан)
• Яйцо — 5 шт.
• Очищенные креветки — 400 г. (1 пакет)
• Вода — 200 мл.
• Соль — по вкусу

Способ приготовления Креветки обжарить на растительном масле в течение 30 секунд с каждой стороны с добавление соли. Капусту помыть, разрезать на мелкие соцветия 1-1,5 см, отварить 2 минуты до полуготовности. Остальные ингредиенты смешать в отдельной посуде. Креветки, капусту сложить в посуду для запекания и залить приготовленной смесью. Затем поставить в разогретую до 180 градусов духовку на 15-20 минут

1064	1497	128 г.	37,4 г.	51 г.
Ккал	Грамм	Белки	Жиры	Углеводы

Ингредиенты 5 порций

• Первый слой: Формула 1 «Ваниль» — 2 м.л.
• Овсяно-яблочный напиток — 2 м.л.
• Творог мягкий 0% — 160 г.
• Йогурт — 36 г.
• Агар-агар — 5 г.
• Второй слой: Вода — 140 г.
• Формула 1 «Шоколадное печенье» — 3 м.л.
• Формула 3 — 2 м.л.
• Шпинат — 30 г.
• Агар-агар — 5 г.
• Украшение: Творог мягкий 0% — 60 г.
• Овсяно-яблочный напиток — 1 м.л.
• Формула 1 «Ваниль» — 1 м.л.

Способ приготовления Для коржей: замочить желатин на 10 минут в холодной воде, когда он набухнет, достать из воды и растопить в микроволновке (10 секунд). 
Первый слой: смешать все ингредиенты, добавить половину растопленного желатина. Хорошо перемешать, вылить в форму и поставить в холодильник на час.
Второй слой: взбить ингредиенты блендером, добавить оставшийся желатин и перемешать. Готовую массу вылить на первый застывший слой и убрать в холодильник еще на час. 
Украшение: смешать все ингредиенты, при необходимости добавить воды, чтобы масса стала похожа на крем, украсить ей торт.

495,6	547	60 г.	7,9 г.	36,6 г.
Ккал	Грамм	Белки	Жиры	Углеводы

Ингредиенты 3 порции

• Яйцо — 3 шт.
• Формула 1 (любой вкус) — 5 м.л.
• Овсяно-яблочный напиток — 2 м.л.
• Вода — 70 мл.

Способ приготовления Все ингредиенты перемешать и выпекать в вафельнице.
*На заметку: предварительно смазать маслом вафельницу с помощью кисточки.

524,5	314	48,9 г.	22,1 г.	26,7 г.
Ккал	Грамм	Белки	Жиры	Углеводы

Ингредиенты 4 порции

• Формула 1 (любой вкус) — 3 м.л.
• Формула 3 — 1 м.л.
• Овсяно-яблочный напиток — 1 м.л.
• Яйцо — 1 шт.
• Молоко 1,5% — 50 мл.
• Творог 2% — 100 г.
• Абрикос (курага) — 100 г.
• Лимонная или апельсиновая цедра, орешки, корица, изюм, кокосовая стружка — по желанию

Способ приготовления Смешать все сухие ингредиенты: в Формулу 1 (можно использовать разные вкусы, например, «Маракуйя») добавить Формулу 3, Овсяно-яблочный напиток, творог, абрикос, нарезанный кубиками, и измельченные орехи. Добавить молоко, еще раз хорошо перемешать. Должна получиться густая масса. Разложить по формочкам и выпекать при 180 градусах 20-25 минут.

616,6	575	80,3 г.	8,2 г.	51,5 г.
Ккал	Грамм	Белки	Жиры	Углеводы